眼睛發炎上火怎麼辦 讓雙眸更加健康的方法

眼睛發炎上火是比較常見的一種情況，這個時候我們更加應該注重眼球的保養。很多人眼睛出現問題之後不知道該怎麼辦，其實眼睛發炎上火可以從很多個方面來着手治療。

在我們的日常生活當中，有很多的人都出現過眼睛發炎上火的情況。其實導致眼睛發炎上火的原因有很多，我們需要仔細的分析自己的眼睛是因為什麼原因而導致的眼睛發炎，知道眼睛發炎的病因之後，我們才可以選擇更好的方法來緩解。導致眼睛發炎上火的原因主要有以下幾種：

1、細菌、病菌感染導致的眼睛發炎上火

其實眼睛是非常脆弱的部位，而現代人為了讓自己的形象看起來更好，就會佩戴一些美瞳或者是隱形眼鏡，而這些產品與我們的眼球直接接觸，所以如果沒有采取正確的佩戴方法或者是沒有正確保存這些產品，就非常容易導致眼睛被細菌或者是病菌感染，導致眼睛發炎上火。

但是眼睛的感染並不只是體現在隱形眼鏡上，有時候我們身處一個比較骯髒的環境裏也容易導致眼睛感染。這種感染則是通過空氣的傳播而引起，所以我們在日常生活當中也應該注意到自己的眼睛護理，儘可能避免去一些環境污染嚴重的地方。

針對這樣一種情況，我們需要使用具有清潔和緩解眼睛疲勞的眼藥水。眼藥水可以幫助我們清理眼球，在佩戴美瞳或者是隱形眼鏡之後，我們的眼球表面會有一定的雜質，使用眼藥水可以讓我們的眼球環境更好。當然使用眼藥水也可以很好給眼球消毒，即使是空氣傳播的細菌和病菌，也能夠及時的被清理。

2、體內上火導致的眼睛發炎上火

體內上火是大部分人都會出現的問題，這和我們的飲食習慣有着很大的聯繫。現在大部分的人都喜歡吃燒烤、幹鍋、火鍋等辛辣油膩的食物，但是這些食物對我們的身體來説，容易造成比較嚴重的影響。

不僅僅只是辛辣油膩的食物，還有很多的人喜歡吃一些口味較重的食物，這樣不但會給我們的味覺帶來影響，還會刺激到我們的腸胃。而長期進行這樣不健康的飲食，我們體內就會出現上火的情況，這個時候身體內部的各項功能都會出現一定的問題。

而體內上火嚴重的時候，就會影響到我們的眼睛。體內上火的時候我們的身體處於乾燥、燥熱的狀態，如果沒有及時的消火，我們的眼睛也會變得越來越敏感，也就是説眼睛也會因此而上火。所以我們一定要注意自己的飲食搭配，新鮮的蔬菜和水果能夠幫助我們去除體內火氣，部分蔬果當中的維生素還可補充眼睛營養，讓眼睛變得更加的健康。

3、異物進入眼球導致的眼睛發炎上火

異物進入眼球的情況比較多見，但是我們大部分的人在眼睛出現異物感時，都會習慣性的用手去搓揉眼睛。其實這是一種非常危險的行為，因為異物在眼球表面，我們搓揉的時候會讓眼球與異物貼合得更加緊密，而異物與眼球的摩擦也會給眼睛帶來更多的傷害。

異物本身就帶有一定的細菌，這樣會威脅到眼球的健康，而揉搓眼睛則是對眼球的二次傷害，這樣就非常容易導致眼睛發炎，有時候也會導致眼球上火。針對這種情況導致的眼睛問題，我們需要選擇正確的方法來取出眼球表面的異物。

首先需要我們將手洗乾淨，然後拉開自己的下眼瞼，用手指的指腹去將異物取出，這樣可以在很大程度上減少異物對眼球的傷害。