單側下巴脱臼的自救方法 簡單操作一學就會

我們每天都要做些日常活動，但是總有意外發生的時候，這樣就會影響到我們的生活。比如説一些日常活動引起的關節脱臼狀況，尤其是下巴頻繁脱臼的人，如何能自救呢？

酷愛運動的人都知道，如何正確的運動是很重要的，因為我們的身體是非常脆弱的，只要有突發事件發生，就可能對它造成很大的傷害，骨折和脱臼是比較常見的兩種情況了。骨折就不多説了，就比如脱臼，如果造成脱臼不及時治療，就會有殘疾的危險，甚至有時候脱臼還會出現經常發生的情況。

通常運動的幅度過大，或者姿勢不正確會引發脱臼，當然也有平常一點簡單的動作，而突發脱臼的時候，比如説下巴脱臼，就很有可能是一個普通的動作引起的。那麼像這樣的情況，如何自己治療脱臼呢？下面小編就為大家介紹幾種方法。

下巴脱臼的簡單治療法

1、自我糾正法

下巴脱臼後，會出現疼痛和不能動的情況，這時候我們要做些動作，來讓脱臼的下巴復位，首先我們要把張開的嘴部閉合起來，然後找到脱臼的位置，用手部固定，然後做噘嘴的動作，接着左右輕輕動下下巴，這樣就可以讓其復位了。

2、帶固定繃帶

下巴出現脱臼，有些時候是怎麼都不能動，那麼想要復位就需要專業人士來幫忙，到醫院就診後，復位了下巴，還要用固定壓力帶綁在下巴上，這樣就可以幫助下巴連接處恢復狀態，避免再次出現下巴脱臼的情況。

3、用熱敷的方式

有些人會因為吃東西或者打哈欠出現下巴脱臼，那麼這種不嚴重的情況下，可以採用暖寶寶熱敷的方式解決，只要敷一會就可以讓下巴恢復狀態，非常簡單。

以上就是當下巴脱臼後，自己復位下巴的幾個方法，需要了解的朋友們可以嘗試一下。