香菇能不能和蝦一起吃 香菇和蝦可以一起吃嗎

1、香菇能和蝦一起吃，但需要適量，過量食用可能會導致腹痛、腹瀉等症狀，並保證食物新鮮，以免危害身體健康。

2、香菇是一種營養非常豐富的食物，香菇中含有豐富的維生素，可以很好的促進身體生長髮育。香菇中還含有大量的礦物質，香菇可以很好降低高血壓，還有預防高血糖的作用。蝦中富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷以及多種維生素等，蝦中含有鎂元素，鎂元素可以保護心血管系統，蝦中有蛋白質和氨基酸等營養成分，補充營養成分的同時，還可以增加人體免疫力。

3、香菇和蝦雖然屬於高營養的食物具有諸多好處，但是一次性食用過量可能會加重腸胃消化的負擔，不利於消化，可能會引起腹脹、腹瀉等症狀的發生。