鼻子出血怎麼止血 掌握這些更有益於健康

每逢氣候乾燥的時候，人就會很容易流鼻血，有時甚至許久都無法止血。所以當我們流鼻血的時候，就需要科學快速的止血方法。那麼，有什麼好方法可以快速止血呢？

臨近三伏天的時候，每天的氣温都很高，很多朋友都會出現流鼻血的現象，這種現象可能是由於體質虛弱所造成的。除此以外，一些朋友在吃了很多辛辣刺激的食物以後，也會在夜間發生流鼻血。還有一些比較少見的情況，例如，有些朋友的鼻子如果受到了外界強烈的物理撞擊，會出現流鼻血，有些朋友如果自身患有嚴重的凝血障礙性血液疾病，會出現流鼻血。

以上都是可能引起鼻子出血的原因，大家要注意病因的鑑別，以便更好地進行治療。血液是構成人體的主要成分之一，稍微丟失一些血，不會對我們的健康有多大的影響，但長期丟失，就會讓血容量越來越少，嚴重影響我們的血液循環。所以，鼻子出血並不是小事情，我們必須要加以重視。

那麼，鼻子出了血以後，我們要用什麼辦法來止血呢？下面，就讓小編來教大家幾個止血的生活小妙招吧。

第一、 冷敷額頭止血法

鼻子裏面有着豐富的鼻粘膜，鼻粘膜下面是包裹着很多細小的血管，這些血管與我們頭部的血管是相連通的。因此，當鼻子出血的時候，我們可以用冷敷額頭的方法來進行止血。冷敷可以很快的降低頭部皮膚的温度，讓周圍的血管收縮，以達到暫時減少血流量的目的。血流量減少了以後，鼻粘膜的血流量也自然會跟着減少，這樣一來，止血的目的就可以達到了。

冷敷的方式有很多，可以根據所處環境的實際情況來選擇。在家的話，用毛巾浸濕冷敷會比較好，在户外如果沒有毛巾的話，不斷用冷水拍打額頭也是可以的。

值得注意的是，冷敷過程中千萬不能將頭朝上仰起來，因為鼻、咽、喉、氣管和肺是一個貫通的腔道，仰頭可能會讓鼻腔內的血液順勢進入咽喉，可能會不小心被吸入氣管和肺，引起呼吸困難和肺部感染性疾病。

第二、 按壓鼻頭止血法

除了上述的冷敷法以外，還有另外一個很簡單的小方法。在鼻子出血的時候，按壓住鼻子的兩側，然後先不要用鼻子進行呼吸，先用嘴巴反覆張開進行呼吸。按壓十分鐘左右就可以恢復原來的呼吸模式，但建議在一個小時內不要擤鼻涕和觸碰鼻頭，這樣才可以讓鼻腔內的血液充分凝固。

為什麼不能用鼻子呼吸呢？在出血的時候，血管是破裂的，如果繼續用鼻子呼吸，氧濃度的升高就會讓血流量更多，會導致鼻子出更多的血。

第三、 少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會讓我們人體的血管擴張，血流量增多增快。所以，建議剛流完鼻血的朋友們多注意飲食，少吃這些食物，多吃些含維生素高的食物，才能讓鼻粘膜下的血管充分進行自我修復。

鼻子出血以後止血的辦法有很多，希望朋友們可以多學一些方法，給自己的健康提供多一些保障。