豬肝可以晚上吃嗎 晚上能吃豬肝嗎

1、晚上儘量不要吃豬肝，因為豬肝熱量比較高，而晚上活動量少，吃豬肝更容易造成血脂升高。儘量選擇早餐或午餐時吃豬肝，進食後需要適當運動，對身體健康有利。

2、豬肝在生活中很常見，營養豐富、味道鮮美，是比較受歡迎的食物。豬肝中含有大量的維生素A、維生素C、蛋白質、膽固醇、碳水化合物，還含有人體所需要的元素，如鈣、鐵、鋅、鉀，適量吃一些豬肝，能夠滿足人體所需要的營養物質。

3、如果出現貧血症狀，也可以適當多吃豬肝。貧血最常見的類型是缺鐵性貧血，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，豬肝含鐵元素比較多，可以緩解貧血症狀。