怎樣用粗鹽包熱敷腰 粗鹽包熱敷腰的做法

1、用3～5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或者巖鹽、湖鹽也可。

2、把散鹽放在鍋裏炒熱，裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多釐米，上下寬20多釐米，用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。

3、鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

4、放在腰部每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。