中秋吃月餅知識 中秋節吃月餅小知識

1、吃月餅後，要多吃水果。吃月餅容易上火，所以要多吃些水果，因為水果中的水分較多，並且很多水果都是寒涼的食物，所以多吃水果可以降火，其次不同的水果中含有的營養成分豐富可以增強我們的體質，調節我們的胃腸，月餅又是比較乾的食物，所以兩者搭配着吃最好。像是我們吃月餅的時候，比較適合搭配着吃的水果有蘋果梨，梨，香蕉等等。

2、吃月餅時配着茶水。月餅吃起來比較幹，而且比較甜，所以吃起來會很膩人，所以我們搭配一些可以去火的茶水一起食用，既可以起到降火的效果，又可以起到解膩，潤喉的作用。家裏有菊花的可以泡些菊花茶，沒有的也可以去超市買些涼茶飲用。

3、吃月餅不要多吃。月餅再好吃，我們也要控制住嘴，尤其是那些體質比較弱的人羣，像是老人，孩子，一般我們吃月餅最好不要超過200克，如果一次性吃的過多會給我們的胃腸帶來較大的負擔。而體質較弱的人更要控制好量，能儘量少吃就少吃些。

4、多喝水。月餅吃起來口乾，所以吃月餅的時候記得多喝水，並且多喝水也不容易上火。

5、先吃鹹後吃甜。市面上的月餅什麼口味的都有，其中主要可以分為鹹口的和甜口的，而在吃這兩種月餅的時候，一定要注意食用的先後順序，正確的吃法是，先吃鹹口的月餅，後吃甜口的月餅，這主要是因為甜口的月餅一般甜度都比較高，很容易麻痺我們的味覺，所以先吃甜口的月餅在吃鹹口的，就會品嚐不出鹹口月餅是啥味道了。

6、關於中秋節吃月餅的民間傳説和故事有很多，像是相傳中秋節吃月餅是在元朝的時候，各路義軍紛紛起義，其中朱元璋想要聯合各路義軍一起起義，但是由於元朝的鎮壓封鎖，所以導致消息很難傳遞出去，所以朱元璋的智多星劉伯温就相處了，將帶有起義信息的紙條裝在餅中，然後突破了朝廷的信息封鎖，各地的義軍也順利的收到了消息，所以按照約定在八月十五這天共同起義成功。而在這之後，朱元璋就將傳遞消息的餅稱為月餅，也在八月十五這天讓將士們共同慶祝，之後的中秋節，吃月餅這件事慢慢也就成為了一個風俗。

7、中秋節吃月餅象徵着團圓的意思，因為月餅是圓形的，所以在中秋節這天也寓意着一家人團聚。所以月餅也有很多不同的稱呼，像是月團，豐收餅，團圓餅，宮餅等等。而月餅的這些其它名字，其實都是寄託了我們對於美好生活的嚮往。