漫步機有什麼好處 漫步機的好處簡介
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1、增強心肺功能,促進血液循環,加速新陳代謝,提高心血管的彈性和耐受力,預防心血管疾病和呼吸系統疾病。
2、消耗體內的熱量,燃燒脂肪,減肥。
3、運動幅度小,活動膝關節,使關節更加靈活,對膝關節損傷小。
4、鍛鍊人的平衡力和手腳協調性。
5、鍛鍊腰腹部、臀部及腿部肌肉,使肌肉緊實有力,塑造完美體型。
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