手開裂怎麼辦 如何護理手部

1、用護手霜

2、補充維生素E

3、補水

4、補充營養

5、多做搓手運動

6、保持室內温度

方法/步驟

1

用護手霜：冬天手有裂口，洗手時最好用温熱水洗手，洗後要用護手霜（含有甘油或凡士林的保濕護手霜）塗抹。這樣可以防止乾燥的空氣對皮膚的傷害。堅持一段時間會好的。

2

補充維生素E：如果手的裂口比較深，單單塗抹護手霜是不能解決問題的，同時還要補充維生素E，因為身體缺乏維生素E也容易造成皮膚裂開口子。所以也要從飲食上注意補充水果、蔬菜、堅果、及少量蛋白質等，使體內營養均衡。有利於裂口的修復。

3

補水：冬天手有裂口，要多喝水，因空氣乾燥，體內體外容易缺水，多補充一些茶水（蜂蜜柚子茶、雪梨紅棗茶等）都是滋潤補水的好飲品。對手裂口的修復有一定的幫助的。

4

補充營養：冬天手有裂口，從中醫角度講，是由於氣血不夠足，供應不到手指，容易造成手指裂口。所以要從血氣補充營養（當歸、黃芪、枸杞等補氣補血的中藥），能促使手指裂口好的快些。

5

多做搓手運動：冬天手有裂口，平時在不影響裂口癒合的情況下，多做搓手運動（合手相互搓手或雙手相互按摩手指），幫助手指間的血液循環，就促進裂口癒合。對防止手裂也有一定的作用。

6

保持室內温度：冬天手有裂口，也要注意室內環境的保濕度，最好在家裏或工作地點放幾盆有益的花草或定時開加濕器，保持室內空氣的新鮮濕潤，也有利於手指裂口的恢復。