矯正牙齒最忌諱吃什麼

在矯正牙齒期間，最好避免以下食物：

1. 粘性食物：如口香糖、軟糖、牛軋糖等。這些食物會粘附在牙齒上，增加牙齒蛀牙和牙菌斑的風險。

2. 硬質食物：如堅果、硬糖果、冰塊等。這些食物可能會導致牙齒斷裂或矯正器件損壞。

3. 粗糙食物：如生果、生菜等。這些食物可能會與矯正器件擦磨，導致牙齒移動減慢或損壞矯正器件。

4. 黏膩食物：如巧克力、奶油等高糖或高脂肪食品。這些食物容易在牙齒表面滯留，增加蛀牙發生的可能性。

5. 飲料：如碳酸飲料、果汁等含糖或酸性較高的飲料。這些飲料會腐蝕牙齒表面，導致蛀牙和牙齒變色。

請注意，這些僅是一般建議，具體應遵循牙醫或矯正專家的指導。每個人的矯正情況可能不同，因此飲食限制也可能有所不同。