斜挎包怎麼背 斜挎包如何背

1、要多注意包帶的調整，從包帶的長度來看，一般是讓挎包處於腰部附近會更好一些，如果説太往下就會使得揹包效果比較差。另外也可以多注意顏色上的搭配，可以根據衣服的顏色選擇包包的顏色。

2、單肩背。使包的重量壓在一側，使脊柱一側受壓，另一側被牽拉，造成肌肉緊張力不等，平衡失調，隨之而來的是受壓側肩部的血液循環也受到一定的影響，久而久之，就可能導致高低肩和脊柱彎曲異常。因此只適合短時間背不太重的包。

3、斜跨揹包。肩帶固定，不易滑落，肩關節無需向前靠攏，可避免駝背。但仍然只是肩膀的一邊受力，如果長久只用一邊肩膀來背，久而久之可能導致肩膀變形。

4、手拎。手腕與手臂保持在同一直線上，這一姿勢最輕鬆。利用上臂及前臂肌肉，斜方肌參與較少，引起高低肩的機率較低。不過手指握力有限，包的重量集中在手指關節，如果包太重會導致手指疲勞。