光頭吃什麼最旺

光頭最旺的食物是細嚼慢嚥的食物，如蔬菜、水果、堅果等，這類食物富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於頭髮健康生長。同時，富含蛋白質的食物也對頭髮生長有促進作用，如魚類、瘦肉、禽肉等。保持適當的水分攝入也對頭髮健康很重要，所以多喝水也是關鍵。最重要的是要保持均衡的飲食，多食用天然食品，遠離油炸食物和高糖食品。