新鮮小青桔泡水喝的好處

1. 改善消化：小青桔中含有豐富的植物纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，緩解便祕和胃脹等消化不良等問題。

2. 改善免疫力：小青桔富含維生素C，能夠增加機體免疫力，預防感冒和各種疾病。

3. 提高血糖水平：小青桔含有苦橙甙和神經酰胺等多種成分，能夠抑制糖類的吸收和分解，降低血糖水平。

4. 清熱解暑：小青桔能夠清熱解毒、利尿降温，幫助身體排出多餘的熱量和毒素，緩解熱氣上升、口渴等不適症狀。

5. 提高心血管健康：小青桔中含有柚皮苷等成分，能夠降低血壓和血脂，保護心血管健康。