跑步機怎麼使用 有什麼正確的使用方法
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1、要使用跑步機,首先按下跑步機開始按鈕,接着按下“start”鍵,這樣跑步機就開始運作了,跑步機自動選擇速度為1,初學者可以用這個速度開始熱身;2.5分鐘後逐漸加快你的速度,直到你的速度為衝刺,然後以5分鐘的間隔逐漸減速,你也可以調整坡度,跑步機上有調整坡度的按鈕。
2、使用完之後,跑步機不用關閉電源,切換按摩機頭電源的順序為:將開關切到“off”,再拔掉電源插頭。
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跑步機
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