進入三伏天喝什麼茶最好 進入三伏天喝的茶

1、三伏天是最熱炎熱的時候，此時機體的新陳代謝速度會大大增加，所以非常適合去寒濕的養生保健，而紅豆薏米茶具有很好的祛濕作用，濕氣重的人經常服用能起到緩解渾身乏力、四氣之沉重、頭暈頭重，以及消化不良，大便異常的情況。

2、荷葉性涼、具體利尿祛濕、降脂減肥等多種作用，三伏天經常喝一點荷葉茶能促進機體新陳代謝，加速體內留滯水濕的排出。另外荷葉茶含有的荷葉鹼以及蓮鹼成分具有清熱解暑的作用，三伏天適量喝一點荷葉茶還能幫助消除暑熱。

3、俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑。”夏天天氣變化多端，風雨無常，極易感冒，而生薑性辛温，有散寒發汗、化痰止咳、降逆止嘔等作用，喝一點薑茶能起到不錯的除濕驅寒作用，並且還能緩解因過多進食冷飲而導致的腸胃不適症狀。

4、夏天天氣悶熱，非常適合細菌繁殖，這時候可以適量喝一點紅茶，紅茶當中的茶黃素有殺菌作用，適量喝一點紅茶能有效預防流感，能殺滅細菌，起到消炎止痛的作用。

5、三伏天天氣炎熱，人體內津液消耗大，此時可多飲用綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。可以緩解因天氣炎熱所引起的心煩、口渴、乏力、睏倦等情況。