崴腳了怎麼辦 如何處理腳部

1、冰敷

2、上藥

3、腳放鬆

4、温室泡腳

方法/步驟

1

冰敷：如果我們不小心崴腳的話，我們應該及時用冰袋對崴腳的部位進行冰敷，這樣子可以緩解崴腳部位的腫脹。

2

上藥：如果我們不小心崴腳的話，我們可以在崴腳的部位噴一些治療跌打損傷的藥。

3

腳放鬆：如果我們不小心崴腳的話，一定要記得崴腳的那隻腳儘量不要去受力，要不然的話會更加嚴重，我們也可以脱掉鞋襪查看一下有沒有腫脹，也讓我們的腳放鬆一下。

4

温室泡腳：要想我們的崴腳部位儘快恢復的話，我們可以每天回家的時候用温水泡泡腳，這樣子有利於血液循環。