高糖水果 高糖水果有哪些

1、車釐子：車釐子中含有非常豐富的維生素成分，裏面的糖分含量也是特別高的，所以味道很甜膩，還有補鐵的作用哦。

2、榴蓮：可能榴蓮的味道聞起來比較特殊，很多人都吃不慣，其實它的味道適合清甜的，裏面的糖分含量非常高，特別好吃。

3、提子：提子的味道清甜，是大家在夏天非常喜愛的水果，裏面的抗氧化成分對於皮膚和心血管疾病都有很好的幫助。

4、牛油果：牛油果中含有非常高的糖分和植物脂肪，它對於心血管和肝臟的保護是做得很好的，是一個很不錯的養生水果，但是在晚上要儘量少吃牛油果

5、釋迦：在十大高糖水果排行榜中，釋迦每100g含有18%左右的糖分，所以它的味道很甜膩可口，而且維生素C的含量也特別豐富。