陽光是什麼意思指心裏陽光 指心裏陽光是什麼意思

1、心理健康是一種狀態，如果用一個漸變的顏色帶來表示的話，就是黑灰白，黑色表示你已經在醫院接受治療，白色表示你在天堂享受極樂，大部分時候我們在黑色和白色之間行走，經歷着不同的情緒體驗，感受着人際交往的紛繁複雜……。

2、兩位老師與同學們探討了兩個話題：一個是“壓力”，另一個是“自信”。 壓力是生活的常態，壓力一直都在我們身邊。需要注意的是，對自己壓力承受能力的警覺。同樣的事件，會帶給我們不同的壓力感受。如果一些壓力讓我們覺得非常難受，彷彿找不到任何辦法克服困難了，我們應該尋求援助，找適合的人傾訴，找到走出困境的出口，哪怕是一個極其微小的出口。

3、自信的人首先清楚地瞭解自己的優點，同樣他們也很清楚地看到自己的不足。更重要的是他們接受這個不完美的自我，並會根據目標來判斷自己是要“揚長避短”還是“揚長補短”。所以自信的人不會因為知道自己有繞不過去的缺點而產生自卑情緒，他們能接納自己的不足。

4、在下午的班會活動課上，同學們圍繞“認識自我、尊重生命”、“做自己情緒的主人”等心理健康主題開展活動。在自由的討論中，同學們講真心話，與大家分享自己的快樂，向大家傾訴自己的小煩惱，需求小夥伴們的建議和幫助。大家在總結中，一致認為要正視學習壓力，合理安排時間，多與父母和朋友溝通，緩解內心壓力。在家長監督下科學使用電子產品，享受互聯網+新時代健康生活。在現場答題中，同學們的理性分析能力已然是大有進步。能夠在答對的基礎上，從心理學角度出發做出較為深入的解釋，還能結合自己的實際情況給出個人建議。和諧健康的班集體氛圍中，東林學子在不知不自覺中茁壯成長。