春天適合吃的食物 春天適合吃的食物都有什麼

1、谷薯類。大米、小米、麪粉、粳米、大麥、高梁、黃豆等。

2、肉禽蛋類。豬肉，雞，豬肝，鴨蛋，鵪鶉（蛋），鯽魚，兔肉，蛙肉，龜肉，甲魚等。

3、蔬菜。韭菜，大蒜，葱，洋葱，山藥，菠菜，芹菜，芥菜，萵筍，油菜，香椿芽，胡蘿蔔，豌豆苗，茄子，菜花，柿子椒，白菜，黑木耳，黃花菜等。

4、水果。大棗，花生，芝麻，栗子等。