茉莉花茶的功效與作用有哪些

1. 改善心情：茉莉花茶有安神的作用，可以舒緩情緒，放鬆心情，有助於改善睡眠質量。

2. 緩解疲勞：茉莉花茶有提神醒腦的作用，可以緩解疲勞，增強身體的抵抗力。

3. 抗氧化：茉莉花茶中含有豐富的黃酮類化合物，具有很強的抗氧化作用，有助於預防各種慢性病和老化。

4. 清熱解毒：茉莉花茶可以清熱解毒，有助於緩解口渴、口臭、咽喉疼痛等症狀。

5. 調節血糖：茉莉花茶中含有多糖類化合物，可以調節血糖，對於糖尿病和亞健康人羣有一定的輔助效果。

6. 降低血脂：茉莉花茶中的黃酮類化合物可以降低血脂，減少心血管疾病的發生率。

7. 改善消化：茉莉花茶有助於改善消化，促進腸胃蠕動，緩解胃痛、腹脹等不適症狀。

8. 去除口臭：茉莉花茶有消除口臭的作用，可以有效地去除口腔中的異味。