青菜拿微波爐加熱用多長時間 微波爐做青菜一般幾分鐘時間

1、蔬菜加熱一般2-3分鐘。肉類加熱一般3-5分鐘。

2、加熱注意事項:加熱過長:影響品質如果用微波爐加熱牛奶時間過長，會使牛奶中的蛋白質受高温作用，由溶膠狀態變成凝膠狀態，導致沉積物出現，影響乳品質量。牛奶加熱的時間越長、温度越高，其營養流失就越嚴重，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。