吃什麼水果敗火 上火吃什麼水果降火最快

1、敗火效果好的水果有柚子、梨、香蕉，西瓜、火龍果等。

2、如果表現為咳嗽，少痰，甚至痰中夾有少量血絲，鼻咽部乾燥，偶有流鼻血的症狀，都屬於肺火旺，應當給予清肺火的水果，效果較好的為柚子、梨、香蕉等。如果表現為口舌生瘡、牙齦腫痛、低熱、汗出不暢、小便黃等心火上炎的症狀，建議給予西瓜、火龍果清心火、利尿。如果火熱症狀主要表現為人體下焦之大便乾燥，可選擇吃香蕉、火龍果潤腸通便泄熱。