太熱了怎麼辦 太熱瞭解決方法
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1、減少運動:夏天太熱,就要減少户外運動,避免中暑,可以選擇早晨或者傍晚時候再出去活動,這樣就不會因為運動感覺更熱了。
2、吃西瓜,喝涼茶等:夏天太熱,也可以吃一些水果降温,比如冰鎮西瓜,還可以喝涼茶,飲料等,都可以有效緩解高温帶來的不適感。
3、沖涼水澡:夏天太熱,最舒服的,最有效的緩解高温天氣帶來的燥熱感,就是衝一個涼水澡,每天衝幾次,會感覺很舒服的。
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太熱
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