青少年掉頭髮怎麼辦 解決有以下辦法

1、保持心理健康，消除精神壓抑感

2、好的生活習慣

3、科學的洗梳方法

4、注意帽子，頭盔的通風

方法/步驟

1

保持心理健康，消除精神壓抑。感精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脱髮，生活越是緊張，工作越忙碌，脱髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。所以生活當中儘量的要保持心情愉悦，不要給自己太大的壓力，另外要學習如何緩解壓力。

2

好的生活習慣不吸煙，不酗酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脱髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭髮生長。

3

科學的洗梳方法。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的水温不宜過高，應在40度左右。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脱脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脱脂性和脱水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。

4

注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脱髮。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。