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1、能忌煙和酒,活到九十九。
2、民以食為天,食以味為先。
3、藥補不如食補。
4、要活九十九,每餐留一口。
5、笑一笑,十年少。
6、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
7、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
8、大蒜是個寶,常吃身體好。
9、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。
10、飯後喝湯,越長越胖。
11、不做害人事,不吃有毒物。
12、要想健康快活,學會自己找樂。
13、飯後散步,不進藥鋪。
14、多練多乖,不練就呆。
15、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
16、三餐不過飽,無病活到老。
17、睡多容易病,少睡亦傷身。
18、經常失眠,少活十年。
19、戒掉煙和酒,疾病繞着走。
20、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
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