眼皮跳是怎麼回事 眼皮跳是為什麼

1、眼皮跳是因為用眼過度。

2、用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞，進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間，眼球乾澀時，適當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下，如強光、弱光下用眼太久，用眼距離不當等，也會造成眼皮跳。

3、無論白天夜晚，用眼時光線要柔和，不要在户外強光下看書，切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器後面的空間要儘量大，這樣視線可以離開屏幕休息。枱燈不應放在電腦旁邊，照明方向應均勻地由背後上方或左斜前方投射。只要多休息，精神放鬆，保證充足的睡眠，多數會在短期內自行消退。