落枕的原因是什麼

落枕之後脖子都不敢動彈的，特別疼的，落枕一般每個人都經歷過的，所以我們一定要知道落枕的原因是什麼，這樣我們才能做好預防工作的。

方法/步驟

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第一，落枕有可能是冷空氣的刺激引起的：也就是風寒。睡覺的時候覺得房間有點悶熱，想開一點窗户，風吹進來了，而開窗的地方正好對着你脖子的哪個位置，吹了一夜的涼風，第二天起來就有可能發生了問題。

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第二，落枕可能是脊椎椎體的影響：睡覺的姿勢不對，長期彎曲睡覺的姿勢，造成脊椎椎體不好，也就是説脊柱彎曲，久而久之，我們睡覺的姿勢，再加上頸椎的不好，也很容易落枕。

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第三，落枕多發生在低頭族的身上的，一般都是那些成天低着頭刷刷刷，手機上微博，玩微信的人容易發生落枕的。

注意事項

經常落枕就要注意我們睡覺的時候選擇適合自己的枕頭，以正確的姿勢工作和學習，平時不要老是低着頭。