秋季養生系列:山藥的功效 山藥的功效作用介紹

1、除濕止瀉：秋季天氣變涼，容易着涼，拉肚子。山藥可以減少腸道內的水份，起到利濕止瀉的作用。

2、潤肺止咳：秋季天寒也是咳嗽高發期，常吃山藥可改善肺氣，滋養潤燥，對咳嗽以及肺病引起發燒患者都有很好的作用。

3、美白祛斑：山藥也是不可多得的美容聖品，面部色斑的朋友可常吃。