長高有什麼徵兆 長高的徵兆

1、骨頭痛，膝蓋疼，睡覺的是突然蹬腳，很容易產生飢餓感一般就説明你的骨骼正在生長，這就是長高前的預兆了。

2、不過有些人長高的時候是沒有什麼感覺的，建議多些含鈣類食物的攝入，充足睡眠、良好生活方式、每日1小時陽光下户外運動，促進維生素D的合成。