寶寶吃什麼輔食最好 寶寶輔食吃什麼

1、寶寶輔食要營養均衡，少油少鹽。添加輔食的過程就是讓嬰兒逐漸適應各種食物的過程，培養對其他食物感興趣，逐漸由奶類食物改為以固體為主的食物。

2、6個月吃泥糊狀的食物，一般是高鐵米粉、菜泥、水果泥、肉泥。

3、7~9個月的時候以碎末狀食物為主，可以吃爛麪條、米飯、粥、碎菜葉、水果的碎末。

4、10~12個月的時候可以吃碎塊狀和指狀的食物，可以吃麪條、米粉、小饅頭、麪包、碎菜、水果的小塊小條、蛋黃、肉類、魚類、豆腐類都可以吃。

5、輔食添加由少到多，由一種到多種，由細到粗，由軟到硬。