吃什麼可以清理血管垃圾 血管堵塞解釋

1、吃什麼可以清理血管垃圾：

(1)納豆：納豆是由黃豆通過納豆菌發酵製成的豆製品，研究證實，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。

(2)芹菜：芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

（3）建議合理膳食，低脂肪、低膽固醇、低熱量、低鹽、清淡易消化飲食為主。戒煙戒酒，適當體育運動，減肥，注意生活規律，避免熬夜。

2、血管堵塞解釋：血管堵塞，即醫學上所説的動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是動脈血管發生粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成組織缺血缺氧或壞死而導致的疾病。常見的危險因素有高血壓、血脂異常（總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高）、肥胖、糖尿病。