高茶的作用與功效

高茶是由高山茶葉製成的一種綠茶，它有以下的作用與功效：

1. 健腦益智：高茶中含有豐富的兒茶素和茶多酚等成分，可以促進大腦神經系統的發育和活力，提高記憶力和學習能力。

2. 清熱解毒：高茶能夠清熱解毒，具有抗菌、抗氧化、抗癌等作用，有助於淨化人體內環境，預防疾病。

3. 美容養顏：高茶中含有多種抗氧化物質，可以促進細胞活力，延緩皮膚衰老，減少皺紋和色斑，保持肌膚的光澤和彈性。

4. 消除疲勞：高茶中含有咖啡因等成分，可以有效提神醒腦、消除疲勞，增強身體的動力和抵抗力。

5. 降低血壓：高茶中的多酚類物質可以降低血脂、血糖和血壓，有助於預防心血管疾病。

6. 減肥健身：高茶中的茶鹼和咖啡因等成分可以促進脂肪代謝，有助於燃燒體內脂肪，達到減肥健身的目的。

總之，高茶具有多種保健功效，適度飲用有利於身體健康，但也要注意去除重金屬和農藥等有害物質，選擇優質高山茶葉。