黃茶的功效與作用及禁忌症

黃茶是一種名貴的茶葉，具有多種功效和作用。以下是黃茶的功效和作用，以及禁忌症：

1. 清熱解毒：黃茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等物質，可以有效清除體內毒素，提高免疫力，預防疾病。

2. 抗氧化：黃茶中含有的茶多酚、茶氨酸等物質可以有效抑制自由基的產生，保護細胞免受氧化損傷。

3. 降脂減肥：黃茶中含有的兒茶素能夠促進脂肪分解，降低血脂，減輕體重。

4. 減輕疲勞：黃茶中的胺基酸和維生素B族可以提高身體的代謝率，補充營養，增強體力和抗疲勞能力。

5. 預防口腔疾病：黃茶中富含的氟化物可以有效抑制口腔細菌的繁殖，預防口腔疾病。

6. 調節血糖：黃茶中的多酚化合物能夠有效降低血糖，預防糖尿病。

禁忌症：

1. 黃茶性寒涼，不宜過量飲用，容易引起腹瀉。

2. 黃茶中含有咖啡因，不宜在晚上飲用，以免影響睡眠。

3. 慢性胃病患者、孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒等人羣不宜飲用黃茶。