水果沙拉要哪些食材 水果沙拉需要什麼材料

1、食材：蘋果2個、小西紅柿10個、獼猴桃4個、香蕉2個、捲心菜1/3、核桃10粒、葡萄乾2大勺、低聚糖（酸奶）1大勺、剁碎的洋葱5勺、檸檬汁1大勺。

2、將蘋果清洗後除去蘋果籽，切成一口能吃的方塊，小西紅柿切成一半。

3、獼猴桃，香蕉除去果皮後切成一口能吃的方塊。

4、捲心菜清洗後，分解成一口大小。

5、在低聚糖中加入養樂多，製作沙拉醬。

6、在盤子中放入水果、捲心菜、核桃、葡萄乾，加入製作好的沙拉醬。