熬夜有黑眼圈吃什麼好 吃什麼可以更快的消除黑眼圈

1、銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。銀耳用水泡發，枸杞子用水泡軟，紅棗洗乾淨，材料一起放到鍋裏，加水煮沸，再繼續用小火煮至材料熟軟，湯汁粘稠，放冰糖。

2、枸杞子裏含有豐富的維生素a、b1、b2、c，以及胡蘿蔔素等，對眼睛是十分有益的，有利於淡化黑眼圈，改善視力模糊等；銀耳能滋陰，豐富的膠質可以滋潤皮膚，紅棗可以補益氣血，熬夜後保養皮膚可以多喝。