小麥的功效與作用禁忌 小麥的功效禁忌有哪些
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1、小麥的功效比較廣泛,從中醫學的角度來講可以養心補腎、健脾和胃、補血止血。不但可以安神寧志、改善失眠多夢,又可以增加食慾,對於食慾不振和貧血現象有很好的改善作用。從營養學角度來講,小麥汁中的碳水化合物和纖維素比較豐富,還有大量的蛋白質和氨基酸及維生素b族,可以營養神經、改善失眠多夢的狀態。
2、但是需要注意,吃小麥的時候,攝入過量會形成腹脹現象,所以建議腸道蠕動減慢的人羣最好不吃小麥。
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