如何正確洗澡 怎樣正確洗澡
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1、洗澡最好用香皂塗身:找到香皂是除酸和油脂的東西,那麼身上的基本都是酸性的和鹽性的和脂性的東西,香皂剛好恰到好處。
2、洗澡最好泡澡:泡澡的好處就是讓你身體和外界的水保持一定的平衡,水温不能過高,也不能過低,40度算合適。先泡10分鐘最好。
3、洗澡後先把頭部擦乾淨:洗完後身上大致的都擦一遍,然後再深度的把頭部擦乾淨,因為天冷的話容易感冒。
4、洗澡時間最好不超過20分鐘:身體的機能是有一定均衡性的,所以不能泡的太久。
5、洗澡後不穿帶潮氣的衣物:濕衣物穿在身上很容易滋生細菌。
6、洗澡後要喝水補水:水是最好的象徵,多喝水可以補充洗澡時走時的水分和熱量。
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洗澡
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