孕婦消化不良吃什麼

自從懷孕之後，真的是吃不下，睡不好，而且還不消化，每天胃裏總是鼓鼓的，還脹氣，大便裏的都是沒有消化完全的食物。下面我們來聊一聊孕婦消化不良吃什麼。

方法/步驟

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飲食一：日常合理飲食，注意休息，腹部保暖，避免不良刺激，消化不良應用多酶片，乳酶生，整腸生，嗎丁啉，舒必利等，配合腹部熱敷，按摩，多可好轉。

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飲食二：在飲食上進行合理的調整，營養均衡，搭配合理，避免生冷油膩等，少量多次，補充足夠的身體所需，適當的活動，調整好心態，逐漸的改善減輕，減少藥物的使用，保持正常的孕育。

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飲食三：平時注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激。平時還要注意生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，注意控制情緒，心胸寬闊。戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

注意事項

孕婦消化不良的時候，能不吃藥就不吃藥，可以通過飲食來幫助消化，這樣就不會傷害到肚子的寶寶。