美容的基本知識 美容基本知識介紹

1、正確的清潔皮膚。美容不單單的是抗衰老、美白、抗皺、祛痘這麼簡單，基礎的地方就是潔面，也就是説每天要學會如何洗臉，用清水和洗面奶和只用清水洗臉效果不同，而用什麼洗面奶也有講究，早晚洗一次臉這是最起碼的要求。

2、美白和補水保濕有關。每個人都希望自己的皮膚白一點，但很多人覺得美白就只需要使用美白產品就可以了，但實際上美白是個需要多方面多管齊下的事情，不僅要預防黑色素沉澱，還需要補水與保濕，如果只用煙酰胺、VC等等而皮膚經常很乾，美白效果不可能會好。

3、化粧前一定要基礎護膚。化粧品裏很多成分都是會刺激皮膚的，而要美容讓皮膚好就要降低這些成分對皮膚的傷害，如何降低呢?就是化粧前要護膚，哪怕是簡單的洗臉、塗爽膚水、乳液這些也能起到很好保護作用，如果洗個臉就化粧傷害就很大。

4、化粧後卸粧要徹底。化粧後必須卸粧的道理很多人多懂，因為粧容每天停留在臉部的時間應該不超過八個小時，否則皮膚的代謝、呼吸都會受阻，不要覺得粧容好看精緻花了很多時間畫捨不得卸，它只會讓皮膚受累而不會帶來好處。

5、任何時候都要防曬。陰天外面沒有太陽要不要防曬?很多人可能會覺得不要，其實並不是，只是陰天紫外線稍弱一些，晴天紫外線更強容易曬黑，而無論是什麼天氣都應該做好防曬，但陰天的防曬可以簡單一點。

6、美容和運動不可分。美容其實關係到生活的方方面面，不是説用護膚品就是美容，也不是説做手術才算美容，運動其實也可以算是美容，它是加速皮脂腺和汗腺分泌的關鍵一環，經常運動的人能夠做到凍齡保持一直年輕，比如很多明星50歲依然堅持鍛鍊而且非常年輕。