爬山技巧有哪些 爬山有些什麼技巧
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1、一雙好鞋很重要,最好是那種緩震、防滑不錯的;
2、登山杖可以幫你減輕一部分壓力;
3、一定要穿透氣的衣服,偶爾山間吹來的涼風會讓你舒爽不已;
4、不要背過多無關的東西,主要帶水以及能補充鹽分的食物最好,可以考慮帶兩粒鹽丸;
5、容易腿疼的登山愛好者,可以考慮帶上護膝;
6、寄情于山水,多看看周圍的美景,別總是想着還有好長的山路要爬;
7、俗話説的好:男女搭配幹活不累,哪怕讓你背倆包到山頂估計你也甘之如飴,最最重要一點,爬山前後做好拉伸非常管用。
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爬山
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