總放屁是怎麼回事

在公眾場所放屁是很丟臉的，但是我們有控制不了。而我們只知道放屁就是排毒， 卻對放屁的原因一無所知，今天讓我們來看看總是放屁是怎麼回事？

方法/步驟

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放屁是人體的一種正常生理現象，而經常放屁則可能是由於腸道產氣過多、消化不良等情況引起。1、這種現象一般多數是通過飲食來調整的，如少吃高蛋白飲食如牛奶、豆製品等，多吃蔬菜水果等。2、當然你也可以使用一些助消化藥物如培菲康等。

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一般常放屁是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、 洋葱、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，在飲食上還是要少食多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。

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關於這屁多，如果沒有腹部不適或疼痛的症狀,多數是沒有什麼大問題的. 出現這種情況一般可以進食高蛋白或腸道產氣菌增多等原因引起的,也會有着涼胃腸蠕動慢,腸內容物存留時間長等原因引起的.

注意事項

其實放屁也是一種排毒方式，要是長期憋着不放也是對身體有傷害的，所以我們不用把放屁當做一件丟人的事情。