嘴脣發紫怎麼調理

有時候因為氣温過於寒冷，嘴脣會出現發紫的現象，也有朋友一年四季都出現嘴脣發紫的現象，那麼這種情況該怎麼調理呢，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

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首先，如果很少運動了，那麼不妨就每天慢跑30分鐘可以有效的改善你的脣色。每天也可以堅持飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這樣可以讓你發紫的嘴脣在一段時間後發生改變。還具有着活血化瘀和改善心情的作用。

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其次，如果是因為血液循環不佳導致的嘴脣發紫，不妨就吃吃各類食物，切勿偏食，特別是蔬菜水果需要大量的食用。倘若是貧血、血量不足引起的嘴脣發紫，不妨就給身體補補血，適當的食用相關含鐵的食物，維生素多的食物、高熱量的食物或者高蛋白的食物。

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最後如果你有吸煙的壞習慣時，不妨就減少吸煙的煙量，這樣身體內的尼古丁才可以少一點，那麼，嘴脣發紫的現象也可以得到緩解。

注意事項

嘴脣發紫的朋友可以適度鍛鍊，多喝點紅糖水或者吃點驢膠補血沖劑之類的藥。少吃寒涼食物，包括寒涼性質的食物如：綠豆、通常的瓜果等。