夏天水杯怎麼泡水 夏天水杯如何泡水
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1、準備一把食鹽,用食鹽搓一搓檸檬皮,將它清洗乾淨。泡檸檬水的時候,為什麼要保留檸檬皮呢?其實是因為檸檬皮裏面含有黃酮和多酚等抗氧化物,可以消除體內的自由基,保護細胞組織。
2、將洗好的檸檬切片。準備一個杯子,放入2-3片檸檬。記得將檸檬皮裏面的籽給挑出來,否則泡出來的檸檬水會有一些苦澀。
3、倒入温水沖泡即可。這裏需要注意一點,泡檸檬水的時候不要用熱水也不要用冷水沖泡,否則會失去檸檬裏面的營養物質。
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