常見養生茶

1.綠茶

綠茶是一種十分受歡迎的茶，含有豐富的抗氧化物，能夠抵抗自由基的侵害，預防心血管疾病等病症。

2.紅茶

紅茶對人體有很好的作用，可以引起中樞神經系統的興奮，有提神醒腦的功效，並且能夠降低膽固醇和脂肪的堆積，對保持心血管健康有很好的作用。

3.普洱茶

普洱茶是一種發酵茶，含有的茶多酚和氨基酸比其他茶類更高，有清理消化道、抑制灰塵等作用，使我們身體更健康。

4.菊花茶

菊花是一種常見的藥用花卉，製成菊花茶後可以有效地預防感冒、緩解頭痛等症狀，並且還能夠降低血壓，保護肝臟。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶有舒緩神經、美容養顏的作用，能夠幫助我們保持身體健康和美容養顏。

6.金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒、清肝明目、降低膽固醇等作用，可以預防感冒和心血管疾病等疾病。

7.茉莉花茶

茉莉花茶以花香豐富、清新可口而聞名，具有抗氧化、美白祛斑等保健功效。