端午粽子怎麼吃 端午粽子怎麼吃才健康

1、吃粽子的同時，可搭配蔬菜、水果幫助腸、胃蠕動，避免因吃粽子引起的消化不良。

2、粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來説尤其要注意。

3、睡前兩小時最好別吃粽子，以免引起腹瀉或腹痛。

4、如果是有胃病的人，吃粽子可選白米粽，別蘸糖，不要吃得太甜。