游泳遊多久合適

游泳的時間長度因個人的健康狀況和身體素質而異。一般來説，每次游泳30分鐘到1小時是一個合適的時間範圍。這個時間可以保證足夠的運動量，有助於鍛鍊身體和提高心肺功能，同時也不會過度消耗體力。然而，對於初學者或身體素質較差的人來説，可能需要逐漸增加游泳時長，或者根據自己的感覺進行調整。此外，如果有任何身體不適或疾病，應根據醫生的建議來確定游泳的時間長度。