糖尿病可以吃什麼水果比較好 糖尿病適合吃什麼水果比較好

1、糖尿病人可以適量吃柚子、無花果、荔枝、火龍果、獼猴桃、李子等水果。柚子中含有胰島素類似物，有一定的降低血糖作用。無花果含葡萄糖很低，但有果膠和纖維素等成分，可以減少腸道內葡萄糖的吸收時間，起到穩定血糖的作用。

2、荔枝中含有比較多的果糖，而果糖也可以影響到胰腺促進胰島素的分泌，有一定的降低血糖作用，空腹大量吃荔枝甚至有可能誘發低血糖。火龍果、獼猴桃、李子等水果，則屬於低糖水果適量食用，對血糖的影響比較小。另外聖女果、番茄和黃瓜等蔬菜類食品，也可以作為水果食用，因為葡萄糖含量很低，也適合糖尿病人食用。