臉上怎麼能胖起來 胖臉的方法推薦

1、按摩胖連法不僅簡單，安全，也節省時間。是增胖過程中一個不能缺少的關鍵步驟，作用也很大，具體可以這樣做：

2、一般面部按摩不僅可以消除疲勞，又可以健美肌膚。 按摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜，按摩時用手掌或手指掌面在皮膚上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部皮膚有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。

3、有助於胖臉的食物也非常多的，澱粉蛋白質類的食物都是可以胖臉的，尤其是長身體的時候，發育期胖臉時最快的。

4、還可以多喝豆漿，因為豆漿裏面有類黃酮，是女性最缺的東西，可以每天一杯豆漿，這樣可以是臉部自然增肥，而且身體不會變胖，豆漿還有美容的作用。

5、還有就是紅棗枸杞泡在牛奶裏每日喝一杯，而後就是多補充水分，喝花茶或直接吧紅棗枸杞當茶泡，泡完吃掉 多吃新鮮蔬菜水果， 堅持一點時間會發現自己真臉部真的變飽滿紅潤。

6、多做些臉部運動，比如嘴巴儘可能張大，用力咬下，幾十次，可豐滿臉頰肌肉。

7、叩齒運動這些都是可以的，還有就是多咀嚼一些食物，像是嗑瓜子，嚼口香糖，不僅鍛鍊臉部肌肉，還能有助於臉部增胖的，相信按照上邊的方法，臉一定會變胖的。