代謝慢的10個徵兆

1. 容易發胖：代謝慢的人往往容易積累脂肪，體重增加比較困難，減重也比較困難。

2. 疲勞乏力：代謝慢的人體內能量的消耗較慢，導致容易感到疲勞乏力。

3. 性慾減弱：代謝慢可能會導致性激素水平下降，影響性慾。

4. 皮膚乾燥：代謝慢的人皮膚更容易乾燥，缺乏水分和光澤。

5. 容易便祕：代謝慢會影響腸道蠕動，導致便祕問題。

6. 容易感到寒冷：代謝慢的人體內熱量產生較少，容易感到寒冷。

7. 消化問題：代謝慢可能會導致胃酸分泌不足，引發消化問題，如胃脹、胃痛等。

8. 容易睏倦：代謝慢會導致血糖水平波動，容易讓人感到睏倦。

9. 情緒波動：代謝慢會影響神經傳導物質的合成，容易導致情緒波動。

10. 回覆能力差：代謝慢的人身體修復和恢復能力較差，容易感到疲勞和乏力。