吃了過期食品如何解毒

如果你吃了過期食品，有幾種方法可以解毒和緩解不適：

1. 喝大量的清水：飲用足夠的水有助於稀釋毒素，促進毒素的排出。

2. 喝柳橙汁或檸檬水：其中的維生素C和酸性成分有助於消化和解毒。

3. 服用活性炭：活性炭是一種天然的解毒劑，可以幫助吸附毒素並加速排出體外。

4. 食用薄荷葉或薄荷茶：薄荷具有解毒和消化的特性，有助於緩解不適。

5. 休息和保持放鬆：給你的身體一些時間休息和恢復，避免劇烈活動和過度消耗能量。

如果你的症狀嚴重或持續不緩解，建議儘快就醫。同時，在食物過期前注意儲存和處理食品，避免食用過期食品以預防類似情況發生。